Болит пятка – причины, лечение и обезболивание

Если человеку больно наступать на пятку, то этот симптом не стоит игнорировать. Боли и дискомфортные ощущения в пятках свидетельствуют о серьезном заболевании. О причинах, симптомах и лечении болезненных патологий пяточной части стопы расскажем далее.

Боль в пятке – что это может быть

Болезненность в пятке вызывается различными причинами и сопровождается специфической симптоматикой. На какие заболевания может указывать боль:

1. Если дискомфорт появляется непосредственно в центре пятки и сопровождается онемением со стороны подошвы, патологию называют невромой Мортона. Она провоцируется сдавлением нервных окончаний
2. Резкие неприятные ощущения после покоя, возникшие от пятки до мыска, – проявление плантарного фасциита. Это не шпора, как часто путают заболевания. Появляется боль в стопе снизу и охватывает ногу вплоть до пятки.
3. Болезненность в задней стороне пятки, если нет шпоры, сигнализирует о пяточном апофизите – воспалении пяточной кости. Возникает у подростков и связано с воспаление очагов окостенения.
4. Если пятка болит сбоку с внутренней стороны, это сигнализирует о плоскостопии, к которому приводит вальгусная деформация. Свод стопы опускается, поэтому нагрузка на внутреннюю сторону провоцирует тупую боль. Часто возникает после длительной ходьбы или когда долго стоишь и нагружаешь ногу в статике.
5. Дискомфорт в центре пятки, сопровождающийся отечностью, говорит об ахиллобурсите. Воспаление синовиальной сумки сочетается с воспалением ахиллова сухожилия. При нажатии на пяточный сустав ощущается резкая боль.
6. Если дискомфорт появляется с задней стороны пятки, но простреливает в голень, ноги ломит, врачи подозревают остеохондроз позвоночника. Человек щадит спину и неправильно распределяет вес тела, от этого страдает в первую очередь пятка.
7. Неприятные ощущения сзади стопы, если на поверхности выше пятки заметна шишка (воспаленная или нет), говорят о болезни Хаглунда. На задней части ступни формируется болезненный нарост – косточка, сопровождающаяся воспалением и появлением остеофитов.
8. Если во время ходьбы сбоку с внешней стороны пятки отмечается дискомфорт, то причиной становится воспаление в сухожилиях. Этот процесс носит название тендовагинит и охватывает всю стопу, вплоть до пальцев.

Врачи отмечают, что боль в пятке может быть вызвана различными причинами, включая подошвенный фасциит, пяточные шпоры и травмы. Подошвенный фасциит, являющийся наиболее распространенной причиной, возникает из-за воспаления фасции, соединяющей пятку с пальцами. Врачи рекомендуют начинать лечение с консервативных методов, таких как физиотерапия, использование ортопедических стелек и изменение обуви. Обезболивание может быть достигнуто с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. В случаях, когда консервативные методы не приносят облегчения, может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Важно обратиться к специалисту для точной диагностики и выбора оптимального лечения.

Боль в пятке: 3 возможные причины

Причины боли в пятке при ходьбе

Внешние причины болей в пятке кроются не в патологиях ступни, а могут быть соматическими, т. е. связаны с общим заболеванием организма. В этом случае болит пятка при ходьбе и даже в состоянии покоя.

К болям в пятках приводят заболевания:

• сахарный диабет;
• дефицит кальция в организме;
• метаболические нарушения;
• недостаток витаминов;
• грибковое поражение поверхности кожи;
• гастрит.

При перечисленных патологиях дискомфорт в ногах – это симптом, вторичное проявление, на которое стоит обратить внимание. После диагностики лечение направляют непосредственно на основное заболевание.

Почему болит пятка после сна

Если пятка сильно болит утром или после сна, когда нога некоторое время была в состоянии покоя, то врачи практически со стопроцентной уверенностью говорят о плантарном фасциите. Он связан с растяжением волокон плантарной фасции и асептическим воспалением.

Поражается только правая или левая нога, либо обе сразу. За ночь стопа отдыхает, волокна немного сокращаются, но при первом наступании на поверхность в ступне появляется острая боль. Днем дискомфорт обычно стихает, а к вечеру снова появляется, но больше всего беспокоит человека в покое по утрам.

Боль в пятке — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Чаще всего она возникает из-за перегрузок, неправильной обуви или травм. Одной из основных причин является подошвенный фасциит, когда воспаляется соединительная ткань, поддерживающая свод стопы. Также причиной могут быть шпоры, артрит или даже заболевания позвоночника.

Лечение боли в пятке может включать физиотерапию, специальные упражнения, использование ортопедических стелек и, в некоторых случаях, медикаментозное обезболивание. Важно не игнорировать симптомы и обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений. Многие пациенты отмечают, что применение холодных компрессов и массаж помогают облегчить состояние. Правильный уход за ногами и выбор удобной обуви также играют ключевую роль в профилактике болей.

Больно наступать? Делаем так чтобы боль в пятке прошла!

Диагностика: к какому врачу идти

Что делать, если болят пятки, – подскажет специалист. Диагностируют заболевание доктора разных профилей. Традиционно пациенты консультируются у ортопеда, но также понадобится обследование:

• невролога;
• травматолога;
• ревматолога;
• хирурга.

Для уточнения диагноза врач не только соберет тщательный анамнез и расспросит о жалобах пациента, но и назначит дополнительные диагностические исследования:

• рентген;
• магнитно-резонансную томографию;
• денситометрию;
• анализ крови и мочи.

На основании полученных результатов выясняют, почему болит пятка при ходьбе, каковы причины, и назначают лечение патологии.

Лечение сильных болей в пятке

Для лечения сильных болей в пятках необходимо обращаться к врачу, поскольку не все заболевания лечат в домашних условиях консервативными способами.

Если есть возможность безоперационного лечения, то врач назначит мази, компрессы, упражнения и массаж для снятия боли. Введение некоторых препаратов непосредственно в пяточный сустав, например, блокада при пяточной шпоре, потребует посещения клиники.

Применяют и народные средства от боли в пятке. При болезни Хаглунда, ахиллобурсите и других патологиях на поздней стадии развития требуется оперативное лечение, помогающее избавиться от пяточной шпоры или иного дефекта.

Лечение болезней пяток в домашних условиях

После консультации врач порекомендует, как лечить болезни пяток дома. Большинство пациентов не обходятся без применения мазей, поскольку они хорошо снимают болезненность. Эффективное обезболивающее средство – аспирин с йодом. Снять отечность, убрать дискомфорт в стопе и купировать воспалительный процесс помогут и компрессы с Димексидом на пятку.

Мази

Мази для лечения болей в пятке содержат противовоспалительный компонент. Обычно назначаются нестероидные препараты:

• Ибупрофен;
• Напроксен;
• Мовалис.

Мазь от боли в пятках необходимо мазать на стопы 2-3 раза в день. Спустя несколько суток исчезает боль, отечность. О лучших мазях от шпоры читайте в отдельной статье.

Народные средства

Эффективное народное средство при болях в пятках – настойка сабельника. Столовую ложку средства разводят в одной трети стакана воды и пьют трижды в день в течение трех недель.

Еще одно эффективное средство против боли – три растолченные таблетки аспирина, размешанные с йодом до состояния мази. Аппликацию делают непосредственно на область пятки и утепляют на ночь. Вылечить болезнь реально за несколько суток. Также можно пользоваться народными средствами от шпоры.

Упражнения

Упражнения – важный этап в лечении пяточных болезней. Занятия помогут не только активизировать кровообращение внутри стопы, но и разработать амплитуду движений, растянуть подошвенную фасцию.

Полезно делать их с мячиком или специальными массажерами. Выполняют упражнения несколько раз в день. Параллельно врач порекомендует ношение ортеза, чтобы обеспечить стабильный эффект от упражнений.

Болит пятка. Пяточная шпора. эффективные упражнения.

Видео: 5 эффективных упражнений при болях в пятке. 

Массаж

При отсутствии противопоказаний врачи советуют самомассаж больной пятки и обучают основным движениям. Как правило, при массаже и лечении шпоры в домашних условиях используются разогревающие крема и мази с противовоспалительным эффектом. Сначала стопу поглаживают сверху вниз, захватывая голень. Затем круговыми движениями массируют область под пальцами и, наращивая интенсивность, постепенно переходят к пяточной части.

При необходимости профессионального воздействия пациенту назначат курс массажа из 10 сеансов, его делает мануальный терапевт.

Как снять боль и воспаление пяточной кости

Воспалительный процесс в пяточной кости становится главным источником боли. Очень важно купировать воспаление, чтобы устранить дискомфорт. Традиционные препараты – пластыри на пятку, гормональные или негормональные противовоспалительные средства. Выпускаются они в таблетках и внутрисуставных инъекциях. Среди таблеток эффективными являются Хондроцерин, Ибупрофен.

Отличный эффект дает введение в суставную полость гидрокортизона. Не рекомендованы гормональные уколы тем, у кого есть атрофические процессы в тканях, поскольку гормоны усиливают деструктивные процессы и могут даже спровоцировать некроз.

Вопрос-ответ

Какие основные причины болей в пятке?

Боли в пятке могут быть вызваны различными факторами, включая плантарный фасциит, ахиллов тендинит, бурсит, травмы или перегрузки, а также заболевания, такие как артрит. Также стоит учитывать, что неправильная обувь и плоскостопие могут усугублять проблему.

Как можно облегчить боль в пятке в домашних условиях?

Для облегчения боли в пятке можно использовать лед для уменьшения воспаления, выполнять растяжку мышц и связок, а также применять специальные ортопедические стельки. Также рекомендуется избегать длительных нагрузок на ноги и использовать удобную обувь.

Когда следует обратиться к врачу при болях в пятке?

Если боль в пятке не проходит в течение нескольких дней, усиливается или сопровождается отеком, покраснением или ограничением подвижности, необходимо обратиться к врачу. Это поможет исключить серьезные заболевания и получить соответствующее лечение.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Неподходящая или изношенная обувь может усугубить боль в пятке. Выбирайте модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц ног и стоп. Это поможет улучшить гибкость и снизить нагрузку на пятку, что может уменьшить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Если боль в пятке не проходит, не откладывайте визит к врачу. Специалист сможет провести диагностику и назначить соответствующее лечение, включая физиотерапию или ортопедические стельки.

СОВЕТ №4

Используйте холодные компрессы на область пятки для уменьшения воспаления и боли. Применяйте их на 15-20 минут несколько раз в день, особенно после физической активности.